Entrenas, pero vas improvisando
Quieres dejar de elegir ejercicios al azar y tener una rutina que puedas seguir.
ASESORÍA DE ENTRENAMIENTO ONLINE
Entrena con
una guía.
Avanza con
seguimiento.
Tu planificación, tus cargas y tu progreso en una app. Y un entrenador que revisa cómo vas.
Quiero entrenar con BTS ↗Descargar presentación en PDF ↓$25.000 CLP al mes · App + planificación + seguimiento semanal
PLAN PERSONALIZADOREGISTRO DE CARGASSEGUIMIENTO SEMANAL
01 / PARA TI
Que cada sesión
tenga un sentido.
Quieres ganar músculo con orden
Buscas una planificación alineada con tu objetivo, tus días disponibles y tu experiencia.
Necesitas una guía para avanzar
Quieres registrar lo que haces y contar con alguien que revise tu entrenamiento.
Una rutina genérica no conoce tu semana.
Tu planificación debe tener en cuenta cómo estás entrenando tú.Sin registros es fácil olvidar qué peso usaste. Sin revisión, cuesta saber qué cambiar. BTS reúne la planificación y la información de tus sesiones para que puedas entrenar con más claridad y el coach pueda hacer seguimiento.
02 / ASÍ EMPEZAMOS
Un proceso claro.
Una semana a la vez.
- Evaluación inicial
Cuéntame tu objetivo, experiencia, disponibilidad, equipamiento y antecedentes relevantes.
- Tu planificación
Recibes un plan personalizado para los días que puedes entrenar.
- Entrenas desde tu app
Abres tu día y registras las series, los pesos, las repeticiones y el esfuerzo.
- Seguimiento y ajustes
Reviso semanalmente tu fatiga y comentarios. Hacemos cambios según lo que vaya ocurriendo.
- Revisamos tu evolución
Cada mes evaluamos si corresponde ajustar la planificación, apoyándonos en tus registros.
03 / TU APP BTS
Menos dudas.
Más información para entrenar.
Estas son pantallas de la app que usarías. Todos los nombres y registros de esta presentación son ficticios.
TU PUNTO DE PARTIDA
Tu plan a mano
Consulta tu objetivo y planificación activa. Entra a entrenar o completa tu check-in desde el inicio.
DURANTE LA SESIÓN
Registra y compara
Consulta ejercicios, series y descansos. Anota kilos, repeticiones y RIR —las repeticiones que sientes que te quedaban— y usa tu registro anterior como referencia.
Incluye temporizador manual de descanso dentro de la app.
MIRA TU RECORRIDO
Tu historial cuenta
Revisa sesiones completadas, cargas y récords registrados. Compara tus periodos de entrenamiento sin empezar el historial de cero cada mes.
CÓMO LLEGAS HOY
Tu contexto importa
Registra sueño, energía, molestias musculares y estrés. Tus respuestas ayudan al coach a entender cómo estás llevando el entrenamiento.
✦
Reconoce tu constancia
La sección de logros reúne medallas y avatares que se desbloquean mediante misiones de entrenamiento.
04 / QUÉ RECIBES
Una planificación.
Un seguimiento real.
✓ Evaluación inicial mediante cuestionario
✓ Planificación personalizada según tus días disponibles
✓ Acceso a la app BTS para registrar tu entrenamiento
✓ Seguimiento semanal de fatiga y comentarios
✓ Cambios según las necesidades que aparezcan en las semanas
✓ Revisión mensual para evaluar ajustes al plan
✓ Historial de entrenamientos y evolución
Conversemos por WhatsApp para revisar tu situación y aclarar cómo trabajaremos juntos.
05 / EXPERIENCIAS DE ALUMNOS
El progreso también
tiene una historia.
“Entrené varios meses sin seguimiento y no lograba ver avances. Con esta aplicación por fin los encontré. Es muy buena.”
“Poder ver mis cargas y repeticiones anteriores es un tremendo aporte para saber si he mejorado o no. Además, la planificación de Benjamín va de acuerdo a mis objetivos, y siempre está atento a mis dudas y a cuando me estanco.”
“La aplicación y la planificación de Benjamín son muy buenas. En la app puedo anotar y seguir mis entrenamientos, y la planificación está guiada a mis objetivos. Desde que la uso he visto mejoras.”
“Pagar por una planificación junto con una aplicación es un total acierto. La app está hecha para lo que yo quiero, sigue mis cargas y avances, y hay un coach detrás que siempre está atento y cambia las rutinas cuando corresponde.”
“Entrené mucho tiempo sin guía, sin una planificación adaptada a mí y sin anotar mis repeticiones ni mis kilos. En cada sesión tenía que adivinar cuánto había levantado la semana pasada, y eso me mantenía estancado. Con esta app y la rutina he mejorado lo que no había logrado en meses. Ahora llevo un seguimiento total de mi entrenamiento, que está pensado para mí.”
Estos testimonios describen experiencias individuales. La evolución de cada persona depende de su constancia, recuperación y contexto personal; no se garantizan resultados.
06 / TU PRÓXIMO PASO
Tu entrenamiento,
con dirección.
Un mismo valor para tu planificación, ya entrenes dos, tres, cuatro o más días por semana.
$25.000 CLP / mes
App + planificación personalizada
+ seguimiento semanal
07 / RESOLVAMOS TUS DUDAS
Antes de empezar.
¿Tengo que entrenar todos los días?
No. La planificación considera los días que puedes entrenar. El precio es el mismo para las distintas frecuencias.
¿Cómo sabrás cómo me está yendo?
Con tus registros de entrenamiento, check-ins y comentarios. El seguimiento es semanal y cada mes revisamos si conviene ajustar el plan.
¿Necesito experiencia usando una app de entrenamiento?
La app organiza tu rutina por semana y día. Puedes ver lo indicado para cada ejercicio y registrar tus series desde el celular.
¿Pierdo mis registros cuando cambia la planificación?
El historial conserva los periodos anteriores para consultar tu evolución entre mesociclos.
¿Se garantizan resultados?
No se garantiza un cambio físico concreto. El servicio ofrece planificación y seguimiento; los resultados dependen de tu situación y de cómo se desarrolle el proceso.
¿Cómo me inscribo?
Escríbeme al WhatsApp +56 9 6135 6281. Revisamos tu objetivo, disponibilidad y los pasos para comenzar.
BENJI TRAINING SYSTEM